Le cycle menstruel est l’ensemble des phénomènes physiologiques de la femme préparant son organisme à une éventuellle fécondation. La durée habituelle du cycle menstruel est de 28 jours, mais il peut être plus long ou plus bref et n’est pas toujours régulier. Les émotions fortes et les circonstances de la vie jouent un rôle significatif dans les modifications du rythme d’un cycle menstruel.
De manière générale, le cycle menstruel est simplement la période des pertes sanguines, mais la description du cycle menstruel comprend aussi le cycle ovarien, passage du follicule primaire à l’ovulation et au corps jaune qui délivre la progestérone.
Durant le cycle menstruel, la muqueuse utérine s’épaissit en vue d’accueillir un embryon. Dans le même temps se produit le cycle ovarien, pendant lequel une cellule sexuelle féminine, ou ovocyte, mûrit en vue d’une fécondation.
Par convention, le premier jour du cycle correspond au premier jour des règles. La croissance de l’endomètre recommence dès le 5e jour et se poursuit pendant tout le cycle : de 0,5 mm à la fin de la menstruation, il passe à 3 mm au moment de l’ovulation pour atteindre 5 mm au 28e jour du cycle.
Comme tout processus cyclique, le cycle menstruel comporte des phases et toutes ne sont pas porteuses de la même énergie. En ce qui concerne le cycle menstruel on distingue quatre phases.
Première phase du cycle menstruel : phase menstruelle (Règles)
La phase menstruelle est la partie du cycle féminin que l’on appelle communément « les règles ». Le début officiel de votre cycle est le premier jour de votre phase menstruelle, le premier jour de vos règles.
Vous vous dites peut-être : « mais d’où tout ça peut bien sortir ? » Le sang menstruel provient de l’endomètre qui se désintègre. Il passe par le col, de votre utérus au vagin d’où il sort par l’orifice vaginal. Les règles durent généralement entre trois et sept jours. Même s’il peut sembler plus, le volume de sang moyen perdu sur toute la durée de vos règles ne dépasse pas les 60 ml environ.
Deuxième phase du cycle menstruel : phase folliculaire
Au cours de cette phase du cycle menstruel, votre corps se prépare chaque mois à une grossesse potentielle. Tout d’abord, les hormones œstrogènes demandent aux muqueuses de l’utérus d’épaissir et de se développer pour se préparer à accueillir un œuf fécondé. En même temps, une autre hormone, connue sous le nom d’hormone folliculostimulante (HFS), stimule les follicules ovariens pour qu’ils grossissent. Chaque follicule contient une ovule. Chaque mois, une ovule sera tout à fait prête à être fertilisée.
Votre taux d’œstrogènes augmente de manière importante les jours précédents l’ovulation et atteint une pointe un jour environ avant que la phase suivante commence.
Si vous avez des cycles menstruels réguliers de 28 jours, l’ovulation se produit généralement au 14e jour.
Troisième phase du cycle menstruel : phase d’ovulation
Pendant de cette phase du cycle féminin, l’afflux d’œstrogènes déclenche une pointe d’une troisième hormone, l’hormone lutéinisante ou LH. C’est la LH qui provoque la rupture du follicule et libère l’ovule. Si vous avez des cycles menstruels réguliers de 28 jours, l’ovulation se produit généralement au 14e jour. Cependant, la longueur du cycle menstruel est différente pour la plupart des femmes. En général, l’ovulation se produit 11 à 16 jours avant l’arrivée des règles.
L’ovulation est ce qui se produit lorsqu’un des ovaires libère un ovule mature. Les ovules sortent de l’ovaire par la trompe de Fallope la plus proche et arrivent dans l’utérus. Alors que l’ovule descend le long de la trompe de Fallope en quelques jours, l’endomètre continue d’épaissir.
Il faut trois à quatre jours à l’ovule pour arriver jusqu’à l’utérus. Là, l’ovule attend environ 24 heures dans l’espoir d’être fécondé avant de commencer à se décomposer.
Quatrième phase du cycle menstruel : phase lutéale
Après l’ovulation, la phase suivante du cycle féminin est appelée la phase lutéale. Le follicule vide se transforme en corps jaune. Les cellules du corps jaune produisent des œstrogènes et une grande quantité de progestérone. La progestérone stimule l’endomètre qui se prépare à accueillir un ovule fécondé.
Développer sa connaissance sur le cycle menstruel n’est pas uniquement réservé aux femmes. Les hommes aussi sont invités à s’y intéresser pour mieux comprendre leur compagne, mais aussi toutes les femmes de leur entourage en règle générale.
